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Altern mit Stil - jetzt und für die Zukunft


Vor einigen Tagen sah ich mir auf youtube ein Video an, bei dem drei Hundertjährige (um ehrlich zu sein waren sie sogar schon älter) zu ihrem Leben befragt wurden. 
Das Video war so wunderschön, dass ich es gleich per Whatsapp weiter schicken musste und es heute euch ans Herz lege. 



Was nich daran am meisten beeindruckte war nicht wie fit diese drei Menschen in ihrem hohen Alter noch waren, sondern die Freude und Gelassenheit, die sie ausstrahlten.
Wie häufig haben wir Angst vor dem Altern, betrachten es als Verfallsprozess und fürchten dessen schwer wiegende Folgen.
Dabei gibt es auch das, was die Forschung als "erfolgreiches Altern" bezeichnet. Einen Prozess, bei dem man auf sein Leben zurück schaut, sich die eigenen Unzulänglichkeiten vergibt und ohne Reue auf sein Leben blicken kann.
Dass geschieht nicht von heute auf Morgen und man kann gar nicht früh genug damit anfangen.
Also springt in den Pool, geht auf Reisen, lächelt am Montagmorgen einen Kollegen an und tanzt als gäbe es kein Morgen. Oder, um es mit Astrid Lindgren zu sagen:
 
Lass dich nicht unterkriegen. Sei frech und wild und wunderbar. 

(Astrid Lindgren)

Ich wünsche euch den wundervollsten Start in den Tag und in die neue Woche
Liebste Grüße
Lotte

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